益气养阴和阳虚吃什么食物好

气虚是指气不足，一般表现为易疲劳，气短乏力，食欲不振等，而阴虚是由于缺乏血，津液和精微物质而造成的身体机能低下的状态，常表现为头晕，皮肤干燥，心慌等，这些多可能是缺血性脑卒中在恢复中出现的现象，比较好要及时调理。那么益气养阴和阳虚吃什么食物比较好呢?

什么是缺铁性脑卒中

缺血性脑卒中是指由于脑的供血动脉(颈动脉和椎动脉)狭窄或闭塞、脑供血不足导致的脑组织坏死的总称。有四种类型的脑缺血：短暂性脑缺血发作;可逆性神经功能障碍;进展性卒中;完全性卒中。最常见的主要症状有，说话不清楚，口舌歪斜，口角流涎，一侧肢体活动无力或麻木，头晕恶心呕吐，声音嘶哑，视野缺损等。

益气养阴和阳虚吃什么食物

益气养阴的食物有很多，包括小米、麦粉、各种杂粮以及豆制品。平时可以多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼肉以及多喝牛奶，这些食物都是不错的益气补阴食物。

阳虚可以多吃温平补益食物：羊肉，韭菜，虾，桂圆，花生，胡萝卜，山药，牛肉，普洱茶，红茶，桃子，黑豆，茴香，茼蒿，鲈鱼，羊腰子，鱿鱼，芡实，羊奶，奶酪，草鱼等。忌寒凉食物。

除了饮食调理之外，比较好还是服用药物来调理，比如灯盏生脉胶囊。灯盏生脉胶囊是云南生物谷药业股份有限公司重要战略产品之一，主要用于缺血性心脑血管疾病的恢复期治疗。灯盏生脉胶囊参与了国家“863”计划和国家“十一五”科技支撑计划重大疾病中医防治研究课题，是目前具有高级别循证医学证据的卒中二级预防用中成药。

而研发出灯盏生脉胶囊的生物谷药业一直深耕细作于灯盏花制药领域，是国内从事灯盏花系列药品生产的企业中产销规模最大、品种最多、专业化程度最高、自主知识产权最多、产业链最全的制药企业。灯盏生脉胶囊和灯盏细辛注射液是公司的主导产品，同时公司也是这两个产品的国家药典标准制定者。

除此之外，灯盏生脉胶囊是全植物药材入药，不含动物药材、矿物药材(如冰片)，胃肠道刺激的不良反应发生率极低，长期口服依从性良好，而且成分简单清晰，质量控制也很可靠。

通过对以上内容的了解，相信大家都知道了益气养阴和阳虚吃什么食物，想要尽快恢复健康，平时一定要多注意，保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持清淡饮食，少吃生冷辛辣的食物，也要注意保暖，如果身体健康出现问题就一定要及时调理。

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