宝宝不消化吃什么食物好呢？你知道吗

大家都知道脾胃是人体的重要器官，可以把摄入的食物转化为气血能量。但是孩子的脾胃较为娇嫩，常会因为各种原因出现脾虚症状。脾虚会引起消化不良，及时调理十分重要。那么，宝宝不消化吃什么食物好呢?下面就一起来看看吧。

宝宝不消化吃什么食物好：

1、胡萝卜汤：功能健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素(维生素食品)，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸(叶酸食品)等，被称为“平民人参(人参食品)”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。

2、粟米山药粥：功能补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功;山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。

3、小米香菇粥：功能健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃;鸡内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。

饮食调理的同时，别忘了健脾

饮食调理可以避免消化不良加重，但是对脾胃调理没有起到作用，消化不良其根源在脾，所以如果只是单纯地开胃促消化只是“治标”，更重要地是要治本——“健脾”。

宝宝不消化，积食在胃，根源在脾。脾不好，胃的消化功能受到影响，食物来不及消化，堆积在胃里下不去，就会出现积食、肚子胀、不消化。如果只健胃消食，只治标不治本，积食会反反复复。所以还要健脾，从根本上进行调理，才能彻底解决积食问题

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通过以上内容的介绍，相信大家对宝宝不消化吃什么食物好呢已经有所了解了。日常生活中，家长要注意宝宝饮食，及时补充营养虽然对宝宝成长很重要，但是适量补充，才不会加重宝宝脾胃负担，才能更好的运化吸收。

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