怎么调理小儿脾胃虚弱？方法是什么

“要想小儿安，三分饥和寒”，想让小儿不生病，就不要给孩子吃太饱、穿太多。但孩子终究是孩子，自我控制能力不够，遇见好吃的，都恨不得一下子吃在嘴里，加之孩子的脾胃往往较为虚弱，很容易出现积食的问题，这就需要家长帮助他们拥有一个健康、强大的脾胃功能了。对此，家长应该如何应对小孩积食怎么调理脾胃的难题呢？

首先填补大家对“积食”认识的空白

简单来说，积食是由于摄入过多高能量食物，超出孩子娇嫩脏腑的承受能力，以至于无法消化的食物被迫堆积在胃中，使胃肠蠕动减慢，粪便无法快速排出。

如果孩子不爱吃饭或强烈拒绝吃饭的时候，妈妈可以闻闻宝贝的嘴，看是否有口臭，舌苔厚不厚；也可以摸摸肚子，看是不是很胀，严重时有可能一碰就疼；晚上宝贝睡觉的时候，可以观察一下，是否左右翻滚，总是睡不踏实；还可以摸摸手心脚心，看看是不是有些发热。

如果有以上这些现象的话，需要前方高能预警，说明宝贝已经中（ji）招（shi）了。

孩子积食消化不好，身体不能获得足够的营养，就像是军队里没有枪支弹药，战斗能力差，免疫力低下；就像是盖楼没有砖，如何盖成摩天大厦，所以想让孩子长高长壮少生病，首先就要让孩子有个良好的脾胃功能。

那问题来了，小孩积食怎么调理脾胃呢？

调理脾胃的关键是合理喂养

有些家长整天端着饭碗追着孩子满屋子跑，这是一种非常不好的喂养方式，脾胃虚弱最关键的问题是要合理喂养。

千万不能强迫进食，若是孩子饮食不节、过食肥腻、偏食偏嗜、饥饱不均等偶可能伤及其脾胃。

培养孩子规律的饮食习惯，比较好定时、定量，少吃零食。如果属于脾胃虚弱偏内寒，监督孩子喝热饮，平时可以适当多吃一些山药、芋头等，少吃生冷油腻食物；如果属于脾胃虚弱偏内热，平时应少吃干燥、油炸、辛辣、寒凉食物，建议适当多吃海带、胡萝卜、南瓜等。

脾胃虚弱要及早进行药物调理

孩子处于生长发育的旺盛时期，对于来自后天的水谷精微物质十分渴求，如果脾胃虚弱的情况确实存在，要及早用进行调理。

考虑到小儿身体的生理特点，可以用中成药调理孩子的脾胃，能保护儿童娇嫩脏腑，同时还能对症治疗，大家耳熟能详的国民品牌江中牌小儿健胃消食片就是一个不错的选择。

它采用陈皮、山药、麦芽、山楂等几味药食两用的材料科学配方。有的家长道听途说，听说吃多了山楂容易引发胃结石，实际上，江中牌小儿健胃消食片中的山楂是干燥后，经煮熟提取过滤后加入的，结石成分都残留在药渣里，入药部分根本不会造成胃结石，家长可以家中常备放心服用，绿色安全无公害，具有健脾益胃，理气消食的功效。

捏脊对孩子的保健非常好

捏脊是物理疗法，没有副作用，操作也很简单，家庭里完全可以实施，我觉得这对孩子的脾胃保健是非常好的措施。

具体做法：用双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约0.5～1厘米，从下往上推进。如此反复，每天1～2次。

学会小孩积食怎么调理脾胃，孩子少受罪，家长多安心，这才是我分享的意义，感谢大家的关注。

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