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肠道菌群失调能吃什么

发布时间:2019-04-09 09:09:08  来源:互联网

肠道菌群是人体重要的微生物,对肠道健康起到非常重要的作用,而这种肠道菌群一旦失去平衡,患者的肠道就会受到影响。大家对于肠道菌群失调会自愈吗这一问题十分关注,今天我们就一起来了解一下。

肠道菌群失调能吃什么

肠道菌群失调会自愈吗?

轻度的菌群失调是能够自愈的。通过规律的生活、合理的饮食、适当的运动、舒畅的心情以及去除诱因是可以恢复正常的。生活中也可以考虑饮用适量的酸奶,这对调节肠道菌群也有很好的效果。如果菌群失调较为严重,通过自身的调节很难自愈,这时就需要考虑口服微生态制剂来进行调节,如整肠生。

整肠生胶囊是目前唯一一个益生菌制剂中医保甲类产品,其适应症是主要用于细菌或真菌引起的急慢性肠炎、腹泻也可用于其他原因引起的肠道菌群失调的防治,具有有效、安全、方便等优势。最有效是指菌落数含量最多。最安全是指不含有肠球菌停药7-10天后可排除,最方便是指常温保存不需要冷藏是家中常备药,这为出差、旅游、出国人群带来福音。

整肠生根据作用机制具有以下6大特点:第一,在任何环境下均可存活,最高可耐受55℃;第二,可与常见30多种抗生素同时服用不需要间隔;第三,可以促进人体自身的有益菌的生长,杀灭致病菌;第四,可产生类抗菌活性物质,杀灭致病菌;第五,可分泌多种酶,提升肠道消化能力;第六,在体内没有残留,停药后可排出体外。

对年老体弱、慢性消耗性疾病者,使用抗生素或者激素时,严格掌握适应症,最好能做药物敏感试验,选择最敏感的抗生素。对老、小及病后体弱者,在用抗生素的同时并配合使用益生菌及维生素B族或维生素C等,以防肠道菌群失调。

肠菌群失调在注意预防的同时,在饮食上一定要有所禁忌,禁烟酒、咖啡、浓茶、生冷、生硬辛辣食物。少吃含淀粉类的食物,少食多餐,按时进餐,不要吃过于坚硬和不消化刺激的食物。避免劳累和生气,注意休息保暖,保持好心情。

通过上面文章的简单介绍,相信大家对于肠道菌群失调会自愈吗有了简单的了解。健康人的胃肠道菌群按一定的比例组合,各菌间互相制约,互相依存,在质和量上形成一种生态平衡,一旦机体内外环境发生变化,就会出现问题。

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