吃辣的拉肚子怎么办

每个人的体质和肠道免疫能力有所不同，有些人一吃辣椒就会出现拉肚子的症状，这对于那些爱吃辣的人来说，无疑十分痛苦。所以，很多人想了解，吃辣的拉肚子怎么办?下面就针对这个问题一起来看看吧。

辣椒之所以尝起来火辣辣，是因为里面含有辣椒素类物质，里面包含8种以上的化合物，其中辣椒素和二氢辣椒素这两种约占95%。尤其辣椒素的生理活性最强，它的特点是不能被我们的消化道分解代谢，所以不难理解如果吃进去的辣椒太多，这些辣椒素就会刺激胃肠道，不仅让我们的胃肠有种有火烧火燎的感觉，且还会促进胃肠道不断地蠕动，直到肠道要通过腹泻把这过多的辣椒素排出体外才感觉到舒服一些。吃辣引起腹泻也需要引起重要，及时采取应对措施，才能避免长时间拉肚子对身体健康造成影响。

吃辣的拉肚子怎么办

1、喝白米粥

吃太多辣椒肚子痛拉肚子，可以喝点白米粥，这样可以稀释肠胃中的辣椒素，减少其对肠胃的刺激。

2、补充淡盐水

由于拉肚子可能导致水分及电解质流失严重，可以适当补充淡盐水，以防止脱水。

3、多喝白开水

吃太辣拉肚子的话要及时的多喝一些水，这样能起到清洗肠胃的作用，但是要注意要喝温水，不然太烫的水会伤胃，太冷的水会对胃的刺激太大导致对拉肚子更加的不利。

4、多吃蔬果

另外如果因为吃太辣拉肚子的话也可以及时的多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这样既能帮助补充身体中的维生素还能有效的帮助加快身体中的新陈代谢，对拉肚子的现象也会有所缓解，除此之外如果不能吃辣的话比较好还是要避免吃的太辣。

5、及时采取药物治疗

陈李济补脾益肠丸具有益气养血，温阳行气，涩肠止泻的功效。用于脾虚气滞所致的泄泻，症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻。结合药物的治疗特点，采用了新技术、新工艺研制而成的肠胃分溶型丸的中成药新剂型，并进行了药理、毒理试验、质量标准制定和临床验证工作，效果高达97.5%。

通过以上内容的介绍，相信大家对吃辣的拉肚子怎么办已经有所了解了。吃辣容易引起拉肚子的人在以后要尽量避免吃辣，如果难以避免就常备一些治疗药物，以便应对不时之需。

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