平时如何预防脑梗塞呢

脑梗塞是一种常见的疾病，尤其是许多的老年人容易患上这种病，但是患上这种病严重影响了老年人的生活质量。在这个社会，老年人尤其是要受到保护的，患有脑梗塞的人更要得到重视。那么，平时如何预防脑梗塞?下面就通过文章内容一起了解一下吧。

大部分的中风都是脑梗塞，这类的缺血性中风比较多。是指因脑血管堵塞，出现血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。

脑梗塞是一种致残率很高的疾病,常会在患者休息和深睡眠的时候发病，因为这个时候人身体供血会减少，如果脑血管再堵塞就极容易发生脑梗。有的人一觉醒来，就发现口眼歪斜了，半身不遂，举不动筷子了，这就是发生了脑梗塞，常使人猝不及防。所以，平时一定要做好预防，不给脑梗可乘之机。

那么，平时如何预防脑梗塞?

1、多动嘴，语言交流是锻炼大脑的体操，平时不仅要和老伴及老年朋友在一块谈心，而且要多交青年朋友，在一起谈天说地，有利于增强思维能力。

2、多吃碱性食品，人的体液是弱碱性的，若是吃酸性食物过多，使体液变成酸性，则危及健康，所以要注重膳食的酸碱平衡，平时经常吃些大豆及豆制品，多吃新鲜蔬菜和水果。

3、多动脑，平时常看些有益于心身健康的书刊杂志，多动笔写文章，多动脑，勤思考，可起到增强记忆，防止健忘的作用。

4、多动手，手的运动可对大脑皮层运动区产生良性刺激，使大脑在接收和处理信息时变得思维敏捷、反应灵活，对预防老年痴呆大有裨益。动手的项目很多，如弹琴、学编织、做手指活动操等，可根据自己的爱好来选择。

家中常备急救药，预防脑梗塞突发

脑梗塞最大的特点就是发病急，严重情况下还会危及生命，所以需要常备急救药，以备不时之需。而安宫牛黄丸就是不错的选择，安宫牛黄丸是由牛黄、麝香等11味中药组成，具有清热解毒、开窍醒神的功效，尤其在促进脑梗塞患者意识恢复方面颇有奇效。现代药理学研究也证实：安宫牛黄丸对中枢神经系统有明显的镇静作用和复苏作用，显著提高脑损伤细胞耐缺氧存活时间及总抗氧化能力，对脑神经细胞有显著的保护作用，进而减少后遗症的发生，降低死亡率。

在众多安宫牛黄丸的品牌中，推荐北京同仁堂的，因为安宫牛黄丸中两味君药牛黄和麝香，北京同仁堂仍然选用的是天然牛黄和天然麝香，药效是那些采用人工配方的安宫牛黄丸达不到的。药材选用和制作工艺一直是北京同仁堂的药效的保障，安宫牛黄丸使用的药材更是优中选优，工艺更是精益求精。尤其配方中的麝香可通过血脑屏障直接作用于中枢神经系统，增强中枢神经系统的耐缺氧能力，并且天然麝香中含有抗炎成分。

以上内容就是针对“平时如何预防脑梗塞”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。脑梗塞的治疗也需要根据自身情况进行用药，避免盲目用药给身体带来的伤害。

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