脑卒中的预防和保健

脑卒中是大脑的血管突然破裂出血，或堵塞造成的大脑缺血、缺氧。临床表现以猝然昏扑、不省人事或突然发生口眼歪斜、半身不遂、智力障碍为主要特征。对于这种疾病，做好预防措施才能避免突然发病。下面就一起来看看脑卒中的预防和保健，希望患者重视起来。

脑卒中的预防和保健：

据美国神经疾病和卒中研究所研究，约80%的脑卒中可以预防。健康合理的生活习惯，可以有效减少脑卒中发生的风险。

均衡膳食营养：控制饱和脂肪、胆固醇和钠盐的摄入量。控制肥胖、高血压等疾病的发病风险，可预防脑卒中。

坚持规律运动：保证每周运动3次以上，每次30分钟以上。

舒缓疲劳：规律作息，适度休息，缓解压力。

戒烟：吸烟会降低血氧含量，增加心脏负担，加速血栓形成，升高血压，损伤动脉内壁，加重动脉粥样硬化。吸烟是发生脑卒中的明确危险因素之一。数据显示，吸烟者或被动吸烟者发生脑卒中的风险是不吸烟者的两倍。

限制饮酒：过量饮酒、长期饮酒，可导致血压升高、肝功能损害、血脂异常，从而引发动脉硬化，增加脑卒中的发病风险。

脑梗塞发病急，急救药物很重要：

脑卒中护理虽然可以预防病情发作，但是也难以完全避免病症发作。而且发病较急，很多人会在脑梗塞发生的第一时间拨打120急救，这是真确的。但是现代社会的交通拥堵，如果患者在路上拖延时间很可能留下严重后遗症甚至危及生命。对于患者来说，在打120的同时，使用急救药物也十分重要。

临床观察安宫牛黄丸可明显促进患者清醒。研究表明：安宫牛黄丸能够明显的提高脑损伤细胞耐缺氧存活时间及总抗氧化能力，表明其对脑神经细胞有明显的保护作用;对于脑出血，其可降低脑血肿周围脑组织的含水量，提高红细胞变形能力，表明安宫牛黄丸对脑出血损伤有较好的保护作用。

所以建议家中常备安宫牛黄丸，最好选择北京同仁堂的。药材选用和制作工艺一直是北京同仁堂的药效的保障，安宫牛黄丸使用的药材更是优中选优，工艺更是精益求精。而且安宫牛黄丸中最重要的两味药材牛黄和麝香，北京同仁堂一直选用天然的，药效是那些采用人工配方的安宫牛黄丸达不到的。

通过以上内容的介绍，相信大家对脑卒中的预防和保健已经有所了解了。脑卒中一旦发病患者就要及时到医院检查治疗，切不可拖延时间，在去医院的路上要尽量避免颠簸。

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