脑梗塞适合做运动吗

很多人认为冬季才是脑梗的病发季节，其实这是错的，冬天是高发季没有错，但是别的季节也有发作的可能。我们可以通过运动来促进血液循环，供给大脑足够的氧气、血液和营养，能降低脑梗20%的复发率。很多人都会存在这样一个疑问脑梗塞适合做运动吗?下面我们就通过文章来了解下吧。

脑梗塞适合做运动吗?

脑梗塞应该是从饮食、锻炼、用药、危险因素控制等综合性的进行防治，尤其对已发生的脑梗塞患者而言，预防的目的就是改善症状，防止进展及复发。一定要加强肢体功能锻炼包括主动及被动锻炼一般能大多数恢复。开始时做深呼吸及简单的主动运动，着重偏瘫一侧手脚的伸展运动：肩外展、上肢伸展、下肢弯曲。运动间隙用枕垫、木架维持肢体功能位，防止上肢屈曲、足下垂等畸形。可逐步增加坐、立、行走练习，进行正确步态行走、上下楼。注意加强保护，防止跌伤等意外。上肢活动功能初步恢复后，着重做爬墙、抓放物品、盘核桃等运动，加强自理能力练习：进餐、梳洗、穿脱衣等。情况进一步好转，可进行写字、编织、园艺等劳动治疗。

对于日常的饮食起居应做到：居住环境安静、明亮、舒适、通风;饮食清淡，多吃新鲜蔬菜，保证充足的维生素和蛋白质的补充;衣着要宽松，不宜过冷或过热;如有瘫痪肢体应多练习伸展、屈曲等;也可作肢体按摩、被动活动及坐起、站立、步行锻炼等。多与人交流，练习其语言能力，循序渐进。

脑梗塞具有突发性和复发性，所以对于患者来说，要常备急救药物。比如以“救急症于即时，挽垂危于顷刻”闻名的急性脑梗塞急救药——安宫牛黄丸。安宫牛黄丸具有清热解毒、开窍醒神的功效，尤其在促进脑梗塞患者意识恢复方面颇有奇效。现代药理学研究也证实：安宫牛黄丸对中枢神经系统有明显的镇静作用和复苏作用，显著提高脑损伤细胞耐缺氧存活时间及总抗氧化能力，对脑神经细胞有显著的保护作用，进而减少后遗症的发生，降低死亡率。

所以建议家中常备安宫牛黄丸，比较好选择北京同仁堂的。药材选用和制作工艺一直是北京同仁堂的药效的保障，安宫牛黄丸使用的药材更是优中选优，工艺更是精益求精。而且安宫牛黄丸中最重要的两味药材牛黄和麝香，北京同仁堂一直选用天然的，药效是那些采用人工配方的安宫牛黄丸达不到的。尤其配方中的麝香可通过血脑屏障直接作用于中枢神经系统，增强中枢神经系统的耐缺氧能力，并且天然麝香中含有抗炎成分。

以上内容就是针对“脑梗塞适合做运动吗”的简单介绍，建议大家如果发现自己有这方面的症状时，及时去医院诊治。千万不能大意，更加不能掉以轻心，以免造成不良的后果。

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