维生素D3是鱼肝油吗

日常生活中，维生素D3和鱼肝油都是人们经常使用补充营养的产品，尤其正处于成长发育关键时期的宝宝，骨骼的生长和身体的发育都需要各种营养，单凭饮食和母乳很难满足宝宝成长所需，所以需要适量的补充营养产品。而维生素D3和鱼肝油都富含大量的营养成分，那么，维生素D3是鱼肝油吗?下面就一起来看看吧。

维生素D3是鱼肝油吗：

维生素D是一种脂溶性维生素，人体皮肤中的7-脱氢胆固醇在阳光的中波紫外线照射下，转化成维生素D3。维生素D3促进肠钙吸收，增加肾小管对钙的重吸收，促进骨基质形成。如果人体的维生素D3不足，钙的吸收率只有10-15%;但是维生素D3充足，钙的吸收率可提升3-4倍。

维生素D3主要是通过与维生素D受体(VDR)结合发挥其生物学作用。VDR与维生素D在人体内转化后的产物1,25-(OH)2D结合后，激活或抑制特定的基因，发挥其作用。VDR能在全身多个系统器官组织表达，因此维生素D作用广泛，不仅影响钙磷代谢，还有调节激素分泌、影响免疫功能、调节细胞增生与分化，从而预防和辅助治疗多种疾病。

鱼肝油的功效主要来自其富含的多不饱和脂肪酸，它是大脑皮层和视网膜的重要组成成分，对胎儿和婴幼儿的大脑发育及视力发育至关重要。但是孩子处于缺钙状态，补充鱼肝油对身体也起不到多大效果。所以家长们常常会给孩子补充维生素D，促进钙吸收。

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通过以上内容的介绍，相信大家对维生素D3是鱼肝油吗已经有所了解了。不同的营养物质和不同的食物对身体的影响都有不同，想要保持身体健康，就需要注意营养搭配，保证各种营造的充足。

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