类风湿性关节炎怎么

在我们生活中，类风湿关节炎是很常见的一种疾病，而且对患者的健康和生活方面都会带来不便，因此，做好该病的预防对大家都是很重要的。那么，类风湿性关节炎怎么预防?下面我们就通过文章内容为大家简单介绍一下吧。

类风湿性关节炎怎么预防?

1、预防和控制感染：实验研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎的发病因素之一，有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

2、避免受风、受潮、受寒：大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，是“百病好发”之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。

3、加强锻炼，增强身体素质：经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。《内经》说过的“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑、其气必虚”，正是这个道理。

类风湿性关节炎和维生素D缺乏可能有关，所以补充维生素D也很重要

此外研究发现，类风湿关节炎患者通常缺乏维生素D。而且发现，维生素D有助避免炎症发作。但如果疾病已经发生，维生素D的作用就会减弱，这是因为类风湿关节炎会导致身体对维生素D变得不敏感。所以多种风湿免疫性疾病普遍存在维生素D水平较低的情况，而且研究显示部分疾病的炎症、活动及进展与维生素D相关。但是对于那些已经出现类风湿关的患者来说，仅简单地补充维生素D还不够，补充量可能要比正常水平提高更多。

维生素D可增加肠钙吸收促进骨骼矿化、促进成骨细胞形成和骨胶原及骨基质。抑制甲状旁腺激素，抑制骨吸收。维生素D可减少跌倒，提高膝关节伸缩力量，提高握力和跳跃测试，提高步速测试，改善站立行走平衡测试。由此可见风湿病患者补充适量的维生素D对病情的治疗十分重要。

维生素D是一种脂溶性维生素，人体皮肤中的7-脱氢胆固醇在阳光的中波紫外线照射下，转化成维生素D3。维生素D3促进肠钙吸收，增加肾小管对钙的重吸收，促进骨基质形成。VD3不足，钙的吸收率只有10-15%;VD3充足，钙的吸收率可提升3-4倍。悦而维生素D滴剂可以促进肠钙吸收，增加肾小管对钙的重吸收，促进骨基质形成。

悦而维生素D滴剂还具有以下特点：

1、悦而维生素D采用滴剂剂型，服用方便、而且更加卫生。

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以上内容就是针对“类风湿性关节炎怎么预防”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。当出现类风湿性关节炎时大家一定要引起重视，积极到医院检查确诊，然后根据自身情况进行治疗是关键。

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