急性扭伤拉伤怎么办

运动、体力工作都容易导致急性扭伤拉伤，所以这时是日常比较常见的问题。而当出现急性扭伤拉伤时就需要及时处理，以免导致情况加重。那么，急性扭伤拉伤怎么办?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。

急性扭伤拉伤怎么办?

1、停止运动，观察损伤部位：受伤之后，一定要及时停止运动，观察一下，扭伤部位有没有发热，有没有淤青。如果出现瘀青，那说明损伤比较严重了。建议遵循PRICER原则，P就是保护，(Protection)、R就是休息(Rest)、I指的是冰敷或者冷敷(Ice)、C指的是加压包扎(Compression)、E患肢抬高(Elevation)，R指的是康复(Rehabilitation)，在急性期中使用一些不使伤加重的康复。

2、急救：在急性扭伤的当时千万不要热敷，而是应该用冷水毛巾(或冰水毛巾)敷。每隔10分钟以后换条毛巾在冷敷。如此反复数次，既能止痛，又可防止局部肿胀加重。经过1-2天后，局部损伤的组织得到使血肿、水肿修复，渗出也停止了，此时，就应采取热敷的方法，通过加强受伤部位的血液循环，促使血肿、水肿及炎性代谢产物吸收，使损伤部位能迅速痊愈。所以，一旦发生急性扭伤后，正确的做法是先冷敷止血，在热敷促进吸收。这才是正确的补救措施。

3、及时贴膏药治疗：除了一些急救措施以外，对于扭伤拉上来说最重要的还是用药治疗。目前比较常见的就是贴膏药，外用贴膏是很多人在出现扭伤拉伤后的首选药物剂型，原因在于使用比较方便，在这里为大家推荐奇正消痛贴膏。奇正消痛贴膏具有活血化瘀，消肿止痛的功效;用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等都是不错的选择，不仅如此，它还具有以下特点：

藏药经典配方，国家保密品种

奇正消痛贴膏系藏族验方。由独一味、姜黄等药味加工而成。独一味是青藏高原特有的重要药用植物，常生于海拔3900-5100米的石质高山草甸、河滩地或强度风化的碎石滩上，功能：活血化瘀，消肿止痛，主治跌打损伤、筋骨疼痛、藏医主治黄水病，如浮肿后流黄水、关节积黄水。姜黄，姜科植物，主产西藏、台湾、福建等地，性温。功能：破血行淤，通经止痛。善治跌扑损伤，肢体疼痛，四肢之风寒湿痹。

独特湿敷剂型，强力渗透，快速止痛

西藏奇正消痛贴膏独有湿敷剂型，药垫采用真空冻干技术，保持药物活性，冻干粉与润湿剂融合后，药理瞬间释放，药物溶出度高，不仅可以提升治疗效果，加速药物成分渗透，而且在30分钟就可以感受到效果，从根源祛痛。

奇正消痛贴膏用法简单易操作

奇正消痛贴膏是天然原生的藏药材，湿敷剂型，采用进口3M压敏胶布，更好透气透湿，能显著降低不良刺激，使用时将小袋内润湿剂均匀涂于药芯袋表面，润湿后直接敷于患处或穴位。每贴敷8小时，一贴见效。

以上内容就是针对“急性扭伤拉伤怎么办”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。当疼痛消失后，还要看这个关节的肌肉长度、柔韧性或者是关节力量、功能等，以及在重新参加运动的时候，会不会再次触发旧伤。

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