急性扭伤拉伤如何按摩

急性扭伤拉伤是比较常见的问题，其中腰扭伤就比较多见。当扭伤时会出现剧烈的疼痛让人难以忍受，因此大家对急性扭伤拉伤如何按摩非常关注，下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。

急性扭伤拉伤如何按摩?

1、推拿疗法：患者俯卧位,医者立于患侧,施滚扌法于腰痛部位5 min ,手法要求先面后点,由轻到重,操作时可配合腰部后伸运动;弹拨一侧腰部或腰骶部条索状或结节样反应物5 次～10次,手法要求先轻后重,均匀有力,以患者能耐受为度;按揉肾俞、委中、阿是穴,每穴半分钟,以酸胀为度;掌振腰骶部,透热为度;必要时施侧卧位腰椎斜扳整复手法。

2、运动疗法：医者一手重按患侧跗阳穴,另一手托其腹部,嘱其两手撑在治疗床上,作主动屈膝屈髋及腰部前屈、旋转、后伸等运动,直至腰部主动运动自如为止。要求运动幅度逐渐加大,被动运动用力轻柔缓和,主动运动宜缓慢到位。

需要引起注意的是：

很多人扭伤或者是拉伤后第一时间是到跌打诊所进行推拿按摩，这不可取。对受伤处按摩属于一种重复损伤。这样做可能使急性软组织损伤留下难以治疗的后遗症，不利于扭伤或拉伤的康复。

外用膏药是最佳选择

对于急性扭伤拉伤来说比较好的还是用膏药止痛，外用止痛药直接作用在局部，使用方便，并且通过皮肤迅速深入渗透、快速有效止痛。同时避免了对胃肠的刺激，安全性高使用也方便。

奇正消痛贴膏具有活血化瘀，消肿止痛的功效;用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等都是不错的选择，不仅如此，它还具有以下特点：

藏药经典配方，国家保密品种

奇正消痛贴膏系藏族验方。由独一味、姜黄等药味加工而成。独一味是青藏高原特有的重要药用植物，常生于海拔3900-5100米的石质高山草甸、河滩地或强度风化的碎石滩上，功能：活血化瘀，消肿止痛，主治跌打损伤、筋骨疼痛、藏医主治黄水病，如浮肿后流黄水、关节积黄水。姜黄，姜科植物，主产西藏、台湾、福建等地，性温。功能：破血行淤，通经止痛。善治跌扑损伤，肢体疼痛，四肢之风寒湿痹。

独特湿敷剂型，强力渗透，快速止痛

西藏奇正消痛贴膏独有湿敷剂型，药垫采用真空冻干技术，保持药物活性，冻干粉与润湿剂融合后，药理瞬间释放，药物溶出度高，不仅可以提升治疗效果，加速药物成分渗透，而且在30分钟就可以感受到效果，从根源祛痛。

奇正消痛贴膏用法简单易操作

奇正消痛贴膏是天然原生的藏药材，湿敷剂型，采用进口3M压敏胶布，更好透气透湿，能显著降低不良刺激，使用时将小袋内润湿剂均匀涂于药芯袋表面，润湿后直接敷于患处或穴位。每贴敷8小时，一贴见效。

以上内容就是针对“急性扭伤拉伤如何按摩”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。生活中我们也需要做好预防工作，加强锻炼可以避免扭伤拉伤发生。

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